随着“脆皮大学生”网络热词的爆火，引起了对大学生身体素质的担忧。无论是学习还是生活都需要一个好的身体，本次讲堂从目前人类的健康问题为切入点引起同学们对自身健康的重视，然后讲述运动对身体与心理的好处吸引与鼓励同学们参与健康运动生活。本场主讲学生冯柏诗，为同学们带来的主题演讲是“科学运动造就健康生活”。
首先，冯柏诗同学提出了“你认为运动会给你带来好处吗？”等问题引起同学们的讨论与思考，然后以各种实例从身体到心理讲述运动对人体的各种益处，科学表明适量运动对压力释放，情绪改善有一定作用，同时介绍世界大学生运动会，鼓励同学们运动健身。
然后给出关于世界死亡率最高的七大疾病引起同学们对健康的重视，其中很多病症比如癌症，肥胖症等常见而患病基数大的，同时可以通过运动预防和改善。
最后，通过介绍各种类型的运动帮助同学寻找适合自己生活节奏的运动，希望同学们爱上运动，参与运动，通过科学的运动造就属于自己的健康美好生活。
通过本次讲堂，同学们开始重视自己的健康，了解运动的好处，寻找与选择适合自己的运动，健康有活力的身体应对大学的学习生活的能力更加强，科学运动对身体的调节与改善也是非常有用的。希望同学们以阳光的精神面貌，强大的身体素质来迎接大学生活中的学习与社会生活中的挑战和机遇，创造属于自己的美好生活！
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